Во всех традициях есть утренние практики и во многих традициях они связаны с почитанием Солнца🌞
Вы знаете, что ваш день может начинаться иначе?
Не с ленивых потягушек, вздрагивания от назойливого будильника, чашки якобы бодрящего кофе..
А с прекрасного йогического ритуала Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу):
12 асан, выполняемых в медленном темпе разбудят ваше тело и ваш ум и наполнят энергий на целый день (а всего то 7 минут🤗)
Мой спальный район так и зовет меня каждое утро попрактиковать на улице🙈
Жду когда потеплеет и чувствую что соберу прекрасную компанию для прославления Солнца👬👫👭
Ссылочка на видео 3-х адаптивных вариантов Сурьи Намаскар от нашего проекта Йога-онлайн в Семье Света :
https://vk.com/video222750985_456239290
Выбирайте свой вариант и присоединяйтесь ко мне🤗, а точнее к нам! После марафона по Сурье Намаскар я никогда не практикую сама👭👫👬👬👫👭👭👬👫👫👭👬👫👭
Каждое утро вы можете "найти" меня на йогамате в Собаке Мордой Вниз😂😂
Все мои публикации: #ВитаКалинина
#цветокжизни
#вместексвету
#вместесила
#вместелюбовь
#йогаонлайн
#йогаонлайнвСемьеСвета
#йогапоскайпу
Мира вам и добра🙌🌎🌈
